Was ist Meditation?

Was bedeutet meditieren eigentlich??‍♀️

Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung.

Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstheit, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben. So schreibt Wikipedia….

Was kann eine Mediation noch?

?‍♀️ Sich selbst spüren lernen
?‍♀️ Stille genießen
?‍♀️ Ruhig werden
?‍♀️ Wertfrei zu sein lernen
?‍♀️ Üben nichts zu denken
?‍♀️ Kraft tanken
?‍♀️ Selbstheilung aktivieren
?‍♀️ Sich besinnen aufs Wesentliche
?‍♀️ Sich selbst wichtig nehmen
?‍♀️ Antworten erhalten…. usw.

Vielen gelingt es leichter, wenn sie dabei jemand sanft und liebevoll begleitet.  Gern darfst Du das bei einer geführten Mediation bei mir erfahren??

Ich freue mich auf Dich ??
Deine EnergieReich Cornelia

 

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